Rieduchiamo il Sistema del Dolore Pain Neuroscience Education
- 22 ott 2025
- Tempo di lettura: 2 min
Il dolore non è sempre un segnale di danno tissutale. Scopri come la scienza moderna può aiutarti a comprendere e gestire il tuo dolore cronico.
Hai provato diverse terapie per il tuo dolore cronico (es. mal di schiena, dolore cervicale, fibromialgia) ma i risultati sono stati solo temporanei? Ti è mai stato detto che "il problema ormai è solo nella tua testa"? Questa frase, sebbene frustrante, nasconde un fondo di verità scientifica che la Pain Neuroscience Education (PNE) spiega in modo chiaro e pratico.
Cos'è la Pain Neuroscience Education (PNE)?
Non è una terapia tradizionale, ma un processo educativo. Il suo obiettivo è aiutarti a capire cosa sia realmente il dolore secondo le più recenti scoperte delle neuroscienze.
In sintesi, il dolore è un'output protettivo prodotto dal cervello, non un segnale che dai tessuti risale al cervello. Il suo scopo è proteggerti, spingendoti a cambiare comportamento per evitare un presunto pericolo.
Quando il sistema di allarme si inceppa: il Dolore Cronico
Immagina il sistema del dolore come un sofisticato allarme antincendio. In una situazione acuta (es. una distorsione), l'allarme suona giustamente per avvisarti di un "incendio" (il danno tissutale). Nel dolore cronico, invece, l'allarme continua a suonare anche quando l'incendio è ormai spento. Il sistema nervoso diventa iper-protettivo e ipersensibile, interpretando anche movimenti normali e non pericolosi come minacce, scatenando una risposta di dolore.
A chi è rivolta la PNE?
La PNE si è dimostrata efficace per:
Lombalgia e cervicalgia cronica
Fibromialgia
Dolore neuropatico
Cefalea tensiva ed emicrania
Sindromi da dolore persistente come la Sindrome dell'Intestino Irritabile
Esiti post-chirurgici con dolore persistente
Cosa fa concretamente un terapista specializzato in PNE?
Invece di concentrarsi solo sul "punto che duole", io ti guiderò in un percorso per:
COMPRENDERE: Ti spiegherò, con un linguaggio semplice e metafore efficaci (come quella dell'"allarme antincendio"), i meccanismi biologici alla base del tuo dolore. Capirai perché un movimento banale può far male, o perché lo stress peggiora la tua sintomatologia.
DISMISTIFICARE: Trasformeremo la tua paura del dolore ("kinesiofobia") in consapevolezza. Smontare i falsi miti sul dolore è il primo passo per ridurre la minaccia percepita dal tuo sistema nervoso.
AGIRE: La conoscenza diventa potere. Una volta compreso il funzionamento del dolore, integreremo l'educazione con strategie pratiche come esercizi di movimento graduali, tecniche di gestione dello stress e strategie per desensibilizzare il sistema nervoso.
Obiettivo Finale
L'obiettivo non è necessariamente la scomparsa totale del dolore, ma restituirti il controllo della tua vita. Riducendo la paura e l'ansia associate al movimento, ti reimpossesserai delle attività che ami, rompendo il circolo vizioso paura-dolore-disabilità.
Sei stanco di convivere con il dolore? Il dr. Daniele Della Posta è specializzato nella PNE e svolge consulenza anche on-line per aiutare i suoi pazienti. Contattaci per una valutazione e scopri se un percorso di Pain Neuroscience Education può fare al caso tuo.
Commenti